医療法人　愛心会　島原マタニティ病院

2008.07.16 Wednesday

author : kango

フリースタイル分娩

当院ではフリースタイル分娩を取り入れています。

フリースタイル分娩は、自立した女性の、選びとった分娩スタイルだと考えています。

いろんな体位をとれるように、オリジナルの広いマットを用意しています。

お産前からいよいよお産へ、そしてお産後しばらくにわたってこの広めのベッドで過ごします。

赤ちゃんが産まれてくるのを体で感じ、お母さんはその赤ちゃんの産まれようとする力を助けてあげる…、そしてお母さんと赤ちゃんが一体になって分娩は進んでいきます。

当院の多くの産婦さんは、『赤ちゃんと一緒に出産した！』という実感を得られ、満足感も高いようです。

私たちスタッフは、お母さんと赤ちゃんのサポート役です。

妊娠から分娩、産褥期にかけて、女性の輝くひとときに傍に寄り添えることをスタッフ一同うれしく思っています。

| - | 22:40 | - | trackbacks(0) |

2008.01.01 Tuesday

author : kango

２００８　natural birth を目指して

あけましておめでとうございます

当院でお生まれになったベビーちゃんたち、健やかに成長されていることで
しょう

ママたちもお元気でいらっしゃいますか

ときどき近況をお聞かせくださいね

今年もたくさんの方が当院でお産される予定です

わたしたちスタッフは、母の持つ“産む力”とベビーの“育つ力”が、できるだけ自然に引き出せるようにと試行錯誤しています。

ご入院中は、毎日のヨモギ茶と、昆布とかつおぶしできっちりとった出汁をベースに、たっぷりお野菜のお料理をお出ししています。

お産後は、手作りおやつや各マッサージなど、癒される時間と空間づくりを心がけ、スタッフ一同努力しています

おっぱいに関しても、薬を用いない自然療法（手当て）をさまざまご紹介しているんですよ。

今年も島原マタニティ病院では、ママとベビーにとって安心できる病院、自然なお産ができる病院づくりを目指します

| - | 17:19 | - | trackbacks(0) |

2007.11.12 Monday

author : kango

離乳食クラス

毎日のことだから、ママに負担がかからないような離乳食づくりを目指しています

赤ちゃんの発育に応じて、原則は押さえた『手抜き』離乳食、教えます

担当は、助産師＆管理栄養士のYです。
ご参加お待ちしてますね

| - | 18:07 | - | trackbacks(0) |

2007.10.22 Monday

author : kango

長寿★人気クラス！！ベビーマッサージ♪毎月第１＆４月曜日

もうずいぶん前から始まって、長い間、大人気のクラスです
スキンシップを上手にとって、ベビーの気持ちよさそうな顔に、ママも思わずニッコリo(^-^)o

担当はＮ看護師
やさしいお姉さんな感じの看護師さんです

| - | 17:14 | - | trackbacks(0) |

2007.10.16 Tuesday

author : kango

19年10月のベビー＆ママピラティス

ピラティスクラスが始まって数ヶ月。
だいぶ、まとまってきました。
今日の担当はスタッフＨ看護師です

カンガルー抱っこのまま、ブリッジへ。
肛門と膣をしめながらアップ

抱っこしたまま、太ももとふくらはぎを伸ばします。
気持ちいい

でもうっすら汗も出るんですよ

抱っこしたまま簡単スクワット。

『息を吸って、吐きながら～』っと、リズムを取りながら行うので、ベビーもなんとなくつられて楽しんでるように見えます

一緒にピラティスしましょう

参加お待ちしてます。

| - | 18:26 | - | trackbacks(0) |

2007.10.09 Tuesday

author : kango

19年10月の産後ヨガ★毎月第２火曜日１４：３０～

今日は参加者が多くて、ちょっとびっくりしました

というのも、先月まではＤＶＤを流しながらのクラスだったんですが、今日から、私たちスタッフで組み立てたオリジナルのヨガクラスだったからです

妊娠＆出産でゆるんだ骨盤や骨盤底筋＆腹筋の引き締めをメインに、授乳でこりかたまった胸や背中の筋肉をほぐすようなポーズを考えてみました

参加された方、いかがだったでしょうか？
感想を聞かせてください

少し紹介します。

座位からの前屈

伸びて伸びて～

寝て体をねじるポーズ

骨盤を動かしてゆがみを調整★
ひじは浮かないように、かかとはお尻に近づけたまま・・・

三角のポーズ

角度をつけて足を開くことで全身に効きます

産後３ヶ月からの参加ＯＫです。
お待ちしています

| - | 18:04 | - | trackbacks(0) |

2007.09.25 Tuesday

author : kango

19年9月のベビーヨガ★

今月もベビーヨガがありました

今日もいくつかポーズを紹介します

股関節をひねるストレッチ

あんよとタッチ

ブリッジ

しゅっしゅっぽっぽ

（参加された方は分かりますよね

）

宇宙遊泳

飛行機ぶうーん

ママもベビーも楽しい時間を過ごしてくださってたらうれしいです

| - | 17:51 | - | trackbacks(0) |

2007.08.22 Wednesday

author : kango

19年8月のベビー＆ママピラティス★毎月第３火曜日１４：３０～

『ピラティス』

もともとは、第一次世界大戦で負傷した人々がベッドの上で行えるリハビリ・トレーニングとして考え出されました。
筋肉や関節を柔軟にストレッチしながら、体の深いところにある（コアの）筋肉に働きかけます

普段使わないコアの筋肉を動かすことで、内臓が刺激され血行がよくなり、
血行がよくなれば新陳代謝が高まり、体中の機能が活発になります

当院でのピラティスは、出産で開いてしまった骨盤の引き締め、授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばす、下腹部のシェイプアップを狙います！

今日行ったエクササイズから、少しご紹介しますね。

ショルダーダウン

肩甲骨周囲をほぐすことで、母乳の分泌を促します。
肩こり解消にも

レッグストレッチ

カメラを向けたらベビーと目が合っちゃって思わず撮ってしまいました。

ハンドレッド

おなか全体を鍛える効果抜群のエクササイズ。
ベビーをカンガルー抱っこしたままできます。

ハーフストレートダウン

出産と同時にしぼみ、ゆるみっぱなしの腹筋を元に戻します。
ベビーと向き合って話しかけながらポーズをとります。

バランス

あらゆる筋肉をまんべんなく使うポーズです。
下半身だけでなく、全身のシェイプアップに。

他にもベビーを抱っこしたまま体をひねるポーズやストレッチのポーズなども取り入れています。

何よりも、ベビーと一緒にできるのがこのエクササイズのいいところ。
家にこもりがちな時期に、外に出て息抜きをする時間は大切です。
このような機会にママ友達もたくさん作ってくださいね

予約制です。
ご参加お待ちしています

| - | 21:18 | comments(0) | trackbacks(0) |

2007.08.22 Wednesday

author : kango

１才の同窓会★１８年７月８月生まれ♪

今日は同窓会でした

先月の第３月曜日が祝日だったため、７月生まれと８月生まれ合同で行いました！

今日のスイーツもまたまた素晴らしかったです

・アプリコットと林檎のガレット
・いちじくのソフトクッキー
・ドライフルーツのゼリー
・ドライフルーツのパウンドケーキ
・無糖ジャムの水まんじゅう

ドライフルーツは、フレッシュフルーツよりも果実の栄養を効率よく摂ることができます。
栄養丸ごと、全部手作りです♪

楽しい時間になりました

| - | 18:15 | comments(0) | trackbacks(0) |

2007.08.15 Wednesday

author : kango

19年8月の産後のヨガ★毎月第２火曜日１４：３０～

日々の育児や授乳でコリコリになった肩や首をほぐします。
考えただけでキモチイイですね♪
妊娠中にはできなかったポーズで、胸を開いて伸ばして血流UP。
そして分娩で開いた骨盤を閉じるポーズも。

赤ちゃんから目が離せずに閉じ込もりがちな時期のママのために、リフレッシュ＆リラックスの時間になればいいなぁと思っています。
スタッフH☆
毎月第2火曜14時30分～
予約制です。

| - | 01:05 | comments(0) | trackbacks(0) |